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[Formation] Sommeil : se préparer pour bien dormir

Avoir une bonne hygiène de vie contribue à bien dormir. Nos modes de vie influencent la qualité de nos nuits et avoir un sommeil réparateur n’est plus aussi simple qu’avant.

Cette infographie animée donne des conseils et des procédés à adopter pour bien dormir et être en forme.

Cliquez sur l’image pour lancer l’infographie.

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